 |
Справочник тренера |
 |
|
|
Борьба
Все виды борьбы характеризуются нестандартными ациклическими движениями переменной интенсивности, связанными с использованием больших мышечных усилий при активном противодействии сопернику.
Мощность работы во время соревновательной схватки может оцениваться как субмаксимальная. Кратковременные скоростно-силовые напряжения при проведении технических действий (приемов) сопровождаются элементами натуживания и задержкой дыхания. В моменты борьбы за захваты преобладают статические усилия соответствующих групп мышц.
Повторное проведение схваток в турнире требует от спортсменов оптимального соотношения аэробной и анаэробной производительности (в соответствии с весом тела, видом единоборства и тактико-техническими возможностями).
Борцов отличает рельефная мускулатура, большой относительный вес, значительные окружности шеи, плеча, грудной клетки и поперечные диаметры, лучшая подвижность диафрагмы по сравнению с подвижностью грудной клетки. Спортсмены одной весовой категории имеют существенные различия в показателях физического развития (приложение 2).
Наиболее сильными являются группы мышц-разгибателей туловища, бедра и стопы. Менее развиты - сгибатели стопы, голени и туловища. Для борцов характерны высокие показатели относительной силы, которая уменьшается в ряду весовых категорий. Статическая динамометрия кисти наибольшая у борцов самбо и дзюдо (92 сек.).
В покое тренированным борцам свойственна брадикардия (отношение частоты дыхания к частоте сердечных сокращений '/з-l/i), низкие величины систолического и в меньшей степени диастолического и среднего давления. Поперечник сердца в среднем 13 см. Объем и площадь сердца у борцов, как правило, превышает стандартные величины.
Электрокардиограмма не имеет существенных осо-бенностей по сравнению со спортсменами, специализирующимися в скоростно-силовых видах спорта. При фазовом анализе у тренированных спортсменов - неполный фазовый синдром регулируемой гиподинамии и с признаками повышения давления в малом круге кровообращения.
Купить отличный диплом высшего образования
|
|
|
|
|
¹ Виды спорта |
|
|
Справочник тренера
