Справочник тренера

» Допинг

» Мышечная деятельность

» Физическое развитие

» Функциональные пробы

» Женщины

» Комплексная оценка

» Санитарное обеспечение

» Исследование легких

» Проблемы отбора

» Тренированность

» Педагогический контроль

» Травмы

» Секс контроль

» Возраст

» Причины заболевания

» Возрастные особенности

» Врачебные наблюдения

» Повышение эффективности

» Психология спорта

» Врачебный контроль

» Сердечно-сосудистая система

Теннис

Вид спорта с ситуационными ациклическими движе-ниями. Подготовка к многодневным турнирам, продол-жительным играм, а также частое и быстрое перемеще-ние по довольно большой площади корта требуют дос-таточно высокого уровня выносливости и психологиче-ской устойчивости.

Расход энергии за 1 мин. игры - 15 ккал. При тренировке у стены ЧСС 160-180 уд. в 1 мин., при игре с тренером - 190-195 уд. в 1 мин., при игре с равным партнером- 132-155 уд. в 1 мин. Потеря в весе в среднем 2-3 кг за игру.

Типичная хроническая травма теннисистов - повре-ждения локтевого сустава (см. "Локоть теннисиста").

Диплом - купить - заказ

¹ Виды спорта

» Велосипедный спорт

» Бокс

» Тяжелая атлетика

» Баскетбол

» Биатлон

» Альпинизм

» Борьба

» Фигурное катание

» Фехтование

» Футбол

» Конькобежный спорт

» Гребля

» Гимнастика спортивная

» Хоккей с шайбой

» Легкая атлетика

» Плавание

» Лыжный спорт

» Прыжки в воду

» Волейбол

» Теннис

» Стрелковый спорт

» Статьи